Im Norden seit eh und je verbreitet, bei uns im Kommen: Zum Entspannen raus in die Natur, egal zu welcher Jahreszeit. Und das nicht nur zum Wandern, Radfahren oder anderen körperlichen Aktivitäten, sondern auch einfach zum Ruhen. Egal, ob man in einem einfachen Liegestuhl oder in einer hochwertigen Relaxliege entspannt, Hauptsache draußen, so lautet die Devise.
Der Trend, im Freien zu entspannen, insbesondere nach einem Saunagang, ist in den nordischen Ländern Europas weit verbreitet. Diese Tradition hat ihren Ursprung in der finnischen Kultur, wo das Saunieren eine lange Geschichte hat. In Finnland ist es üblich, nach dem Saunagang ins Freie zu gehen und sich in der frischen Luft abzukühlen, sei es im Winter im Schnee oder im Sommer im Grünen.
Dieser Brauch hat seinen Ursprung in der gesundheitlichen Vorstellung, dass der Wechsel zwischen Hitze und Kälte positive Auswirkungen auf den Körper hat. Das Abkühlen nach dem Saunieren fördert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem und kann ein Gefühl der Entspannung und Erfrischung vermitteln.
In den letzten Jahren hat sich dieser Trend auch in anderen Teilen Europas, einschließlich Deutschland und Österreich, immer mehr etabliert. Viele Saunen und Wellnessanlagen bieten heute Außenbereiche an, in denen sich die Besucher nach dem Saunieren entspannen können. Diese Bereiche umfassen oft Ruhezonen im Freien, Liegewiesen, Whirlpools oder auch Tauchbecken. Die Idee dahinter ist, die positiven Effekte des Wechsels zwischen Hitze und Kälte zu nutzen und gleichzeitig die Natur und frische Luft zu genießen.
Der Fokus auf Wellness, Entspannung und Gesundheit hat dazu geführt, dass immer mehr Menschen den Wert dieser Tradition erkennen und sie in ihre eigenen Wellness-Rituale integrieren. Und das ist nur eines der vielen Dinge, die wir von unseren Freunden im Norden lernen können. Einfach mal ruhig – und raus 😉